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Datum / Zeit
28.06.2017
17:45 - 18:45 Uhr
Veranstaltungsort
Yoga by Blum
Kategorien
Mit Sarah.
Der Kurs wird sich auf klassische Pilates-Übungen konzentrieren, welche die Rumpfmuskulatur und den ganzen Körper fordern. Wir werden zügig durch die Übungen gehen, aber trotzdem auf eine genaue Ausführung achten. Pilates ist perfekt für jemanden, der seine Bauchmuskeln aufbauen, sich vor Verletzungen schützen, Rücken- und Hüftschmerzen lindern, Stress reduzieren oder mehr Flexibilität erreichen möchte. Jeder kann von Pilates profitieren: Profisportler, Tänzer, Menschen mit Verletzungen, Yogis und alle Menschen, die an ihrem Körper arbeiten wollen.
Alle willkommen!
Unterrichtet wird auf Deutsch und Englisch.
12€ für eine Stunde, 100€ für 10 Stunden.
This class will focus on classical Pilates exercises that challenge the core along with the entire body. The class will move at a fast pace, but will have equal emphasis on proper execution of each exercise. This class is perfect for anyone looking to gain core strength, prevent injury, build long lean muscles, reduce back and hip pain, gain mind-body awareness, improve sports performance, and reduce stress. All levels and body types benefit from Pilates such as professional athletes and dancers, people with injures, yogis, or just regular people trying to improve their body and quality of life.
All levels are welcome!
Class will be taught in English and German.
12€ for one hour, 100€ for 10 hours.
