Sunday Special

Celebrate the sundays!

Einmal im Monat, von 10:00 bis 11:30, findet Sonntags ein Kurs zu einem ausgewählten Thema statt, das ein kleinen Einblick in ergänzende und vertiefende Aspekte des Yoga gibt. Wer möchte kann gerne danach auf eine Tasse Tee und ein paar Leckereien in gemütlicher Runde bleiben.

13. März, 10. April
Aerial Yoga Einführung
Erlebe Yoga in der Schwerelosigkeit! Das Besondere am Yoga “im Tuch”? Es bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Körper auf eine ganz neue Weise zu entdecken. In diesen 90 Minuten lernst Du die Grundtechniken und die Handhabung des Aerial-Yoga-Tuchs kennen, um die Haltungen und Übungen in und mit Sicherheit umzusetzen. Nach dem Aerial-Yoga Workshop bist Du auch vorbereitet, um an die Kurse im Aerial-Yoga teilzunehmen. Nach Ostern beginnen die regulären Aerial-Yoga-Stunden. Aerial-Yoga kombiniert Elemente des klassischen Yoga mit Figuren aus der Luftakrobatik in einer spielerischen Form der Körperarbeit. Dabei Hilft uns die Schwerkraft bzw. die Schwerlosigkeit, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Balance, Leichtigkeit und Entspannung zu finden. Aerial-Yoga bietet Dir die Möglichkeit bekannte Asanas auf eine andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen – besonders die sogenannten “Umkehrhaltungen”, bei denen der Körper verkehrt “herum hängt”.

Da die Teilnehmerzahl immer auf 10 begrenzt ist, melde Dich erstmal bitte nur zu einem der Termine an. Aufgrund der hohen Anschaffungskosten für das Aerial-Equipment sind diese Kurse etwas teurer: 8 Punkte (statt die üblichen 6) bzw. €16 (statt € 12) wenn Du keine Punkte-Karte hast.

Melde Dich bitte über diesen Link an.

 

26. Juli, 9. August, 23. August
Outdoor Yoga

Vor Tausenden von Jahren haben die ersten Yogis ihre Inspiration aus der Natur geholt – nicht umsonst sind so viele Asanas nach Tieren und Pflanzen genannt. Erlebe einmal ‚Freiluft-Yoga‘ und lass Dich auch von der Natur inspiereren.
Die eigene Matte mitbringen, falls vorhanden. Wir treffen uns am Ulanen Denkmal (Am Staden) und laufen gemeinsam in Stille in Richtung Undine, bis zum ruhigen Plätzchen. Bei schlechtem Wetter fällt die Stunde aus.

 

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