YOKI

Yoga für Kinder

Yoga ist eine Möglichkeit für Kinder, das eigene Körpergefühl zu entwickeln, die Haltung zu verbessern und die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit zu schulen. Natürlich brauchen sie Bewegung, und genauso brauchen sie Entspannung und innere Balance. Kindgerechtes Yoga schult die motorischen Grundfähigkeiten sowie die Wahrnehmung des Körpers und der Atmung.

Die 4- bis 7-jährigen werden durch Geschichten und Spiele in die Yoga-Welt eingeführt und es gibt wechselnde Phasen von Dynamik und Ruhe. Yoga wird spielerisch in Fantasiereisen z. B. zum Meer, zum Wald oder zu einem Zauberschloss eingebaut.

8 – 11-jährige können die Asanas länger halten und lernen z. B. den Sonnengruss, auch in Rahmen von Geschichten oder Spielen. Neben der körperlichen Praxis werden Themen wie der Umgang mit sich selbst und mit anderen behandelt.

Eltern können sich während der Stunde im Hof bei einer Tasse Tee entspannen, sind aber auch willkommen, an der Stunde teilzunehmen.

Bitte informiert mich vorher über Allergien und hinterlasst eine Telefon-/Handynummer.

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